Mellanmål: Lindahlskvarg mer passionssmak.

Lunch: Fläskkarré med kokt broccoli.

Middag: 187g kyckling med 105g kokt broccoli.

Träning: Slog mitt personbästa idag!! 4km på 30 min 😃💪

* 15 min Pw 

* 15 min intervall

* 10x3 sidomagmuskler

* 10x3 situps med boxning åt vardera håll

* 10x3 knäna ihop (vet inte vad det heter, men tränade mage iaf)