LCHF - Dag 3
Datum: 2014-02-24 / Tid: 10:17:56
Jag har haft mycket för mig under helgen men nu kommer ett inlägg.
I fredags så åt jag väldigt dåligt och det kände jag av i lördags..
Frukost: 2 ägg med en kopp te
Lunch; ingen...
Middag: TACOS :D
På lördagen kände jag mig väldigt seg och hade ingen energi på samma sätt.. Var ute på lördagen men var bara ute till kl23 pga att jag kände att jag inte hade någon energi och var väldigt trött...
Igår var jag tvungen att äta kolhydrater för att få mer kraft, jag vet att detta är en process man gör igenom men måste kunna känna mig levande också.
LCHF - Dag 2
Datum: 2014-02-20 / Tid: 18:40:54
Detta var svårare än vad jag trodde. Att ta bort kolhydraterna och tillsätta mer fett är lite klurigt, man måste tänka mer på varje måltid. Men än så länge går det bra, hört många som har gått ner första veckan med LCHF.
Frukost: Turkisk yoghurt med varma bär, Acacia honung och valnötter.
Lunch: Fiskbullar med hummersås och lite sallad med dressing.
Innan middagen: Avokado med road Island dressing.
Middag: Fläskkotlett med haricot verts och mango/chili bea.
Orkade inte hela middagen, men gott var det ;)
Testar LCHF - dag 1
Datum: 2014-02-19 / Tid: 19:11:39
Idag var det första dagen jag testar på LCHF, det gick rätt bra.
Till frukost blev det 3st ägg med kaviar samt några ostrullar med gurka och en kopp te.
Till lunch blev det spagetti med
korvstroganoff.
Till middag blev det fläskkotlett, beasås, broccoli och en avokado.
Detta är ca 1000 kalorier och jag är sjukt mätt, förstår varför många aldrig är hungriga :)
Alla Hjärtans Dag med träning
Datum: 2014-02-14 / Tid: 22:50:34
Dagen började bra!
Till frukost gjorde jag iordning en smoothie som var väldigt god, sedan var det dags att fixa sig för jag fick reda på att vi ska ha överraskningslunch hemma. Åkte ner med mamma till centrum och handlade sushi, nere i centrum hämtade vi även mormor och min moster. Det blev en mysig lunch med släktens damer, sedan skulle jag iväg och träna. Idag stod det Aerobicstriptease på schemat och det var riktigt roligt och svettigt!
Köpte mig ändå lite Alla hjärtans dag godis, inte bara gelehjärtan utan mörk choklad också ;)
Zumba Fitness
Datum: 2014-02-14 / Tid: 00:00:02
Idag var jag på ett zumbapass, har dansat det förut men alla kör olika. Denna gång var det på mitt gym, fitness 24 seven och det var jätte roligt! Man svettas som en gris (som är bra) och samtidigt som man har roligt!
Kommer hem till en god middag, fläskkotlett med sallad :) nu jävlar ska fläsket bort. Har blivit för mycket sötsaker igen, men vill se bra ut! Om jag inte är nöjd med mig själv, hur ska andra kunna uppskatta mig?
Smoothie
Datum: 2014-02-12 / Tid: 22:36:20
Igår blev det poweryoga på gymmet, man måste slappna av också, fast yoga är ansträngande som inte många tror! Mycket balans, stretch och styrka.
Idag blev det en nyttig smoothie med lite vaniljyoghurt, banan och olika bärsorter. Mycket gott, ska nog göra en imorgon också!
Nu har jag bokat in Zumba som vi ska göra imorgon på kvällen och även aerobicstriptease på fredag! Härlig vecka det har varit!
30 min CXWORX och 45 min indoorwalking
Datum: 2014-02-06 / Tid: 22:44:14
Innan träningen åkte vi till Sveavägen där gymgrossisten är, Caroline ville ha sitt proteinpulver. Hon valde vaniljsmak som smakade vaniljglass med kolasås :p
Vi hann precis i tid till CXWORX passet, mag- och rump pass. Det var bara 30min, gick riktigt fort! Sedan så gick vi och tog ett impulspass, indoorwalking på 45 min, dem hade 2 platser kvar.
Det känns i kroppen från boxningen igår och dubbelpasset idag, så nu tar jag helg :)
Boxning 55min
Datum: 2014-02-06 / Tid: 12:37:52
Igår var jag och Caroline på boxningspass på Fitness 24 seven i Hötorget, det var ett tufft pass och det kände jag i kroppen igår och även idag. Men då vet man att man har gjort något bra och att man lever :)
Idag blir det CXWORX och det är hårdträning med bålen - magen. Det kommer bli tufft, men roligt att testa på nya saker!
Lördagsmys med melodifestivalen 2014
Datum: 2014-02-01 / Tid: 23:23:03
Dagen började med att jag mötte Natasa i Farsta Centrum, där vi skulle köpa lite gott till kvällen. Det blev en flaska vitt vin - El Conto, en påse chips - sourcream and onion, lite lösgodis och en flaska Coca-Cola.
Innan vi handlade så tog vi en fika på Espressohouse, satt och pratade skit - det har jag verkligen saknat att göra med Natasa.
Vi åkte sedan hem till mig och började med en Disneyfilm innan maten - Tummelisa. Vi åt en väldigt god middag med en stek, pommes, champinjonsås och fetaostsallad. Sedan var det dags för lördagsmys med melodifestivalen :)