Mot en starkare kropp 💪
Datum: 2016-05-06 / Tid: 09:03:26
Jag kommer att utföra 30 dagars plank utmaning. Plankan i sig är väldigt bra träning för man använder mer muskler än vad man tror och så är det jävligt jobbigt! Sakta men säkert kommer min kropp att bli starkare 😃👊
Kvälls powerwalk i det fria ☀️
Datum: 2016-05-03 / Tid: 19:54:54
Vart vaken sedan kl04.30 då jag började jobbet 06.30 och har en bit att åka. Sedan var det mycket på jobbet, slutade kl15 och var hemma efter kl16. Gjorde iordning min middag då magen kurrade som tusan, gjorde egna hamburgare och det var sä härligt gott! 😃 sedan la jag mig framför tv, ville vara en latmask.. Men sedan var det så fint väder att jag ville passa på att ta en powerwalk ute i det fria! Ville testa en ny sväng och den var härlig, var så skönt att röra på fläsket 😂 det blev en runda på 5.60km under en timme. Som avslutning så joggade jag upp för mina 4 trappor/våningar till min lägenhet 💪👊
