Terapidag med hemmaspa
Datum: 2015-07-29 / Tid: 16:45:11
Jag vaknade med en värk i ryggen, det känns som att man har fått ett spjut i sig.. Det gör riktigt ont.. Så efter jag hade fått i min frukost så tappade jag upp ett bubbelbad med tända ljus, just för att försöka få bort denna smärta och för att jag ska lära mig att slappna av mer. Efter jag hade hållit på med lite fotbehandling och satt på mig en ansiktsmask så kändes det lite bättre.. Men nu har smärtan kommit tillbaka igen.. Man vet aldrig när det kommer, det är som en överraskning varje gång..
Idag har jag absolut ingen energi, efter lunchen vid kl13 så gick jag och la mig då jag hade matkoma. Jag har sovit nu i 4 timmar och känner mig ändå inte utvilad.. Jag sover dåligt och har konstiga drömmar.. Ska till läkaren imorgon, jag måste ha mer tid för mig själv - annars kommer jag hamna här igen inom kort..
Tillbaka på ruta 1
Datum: 2015-07-28 / Tid: 22:52:32
Jag känner mig helt blank, det känns som att jag är långt ifrån än där jag borde vara. Det är helt sjukt hur kroppen och det psykiska kan vara värsta berg-o-dalbanan... När man tror att man är på förbättringsväg så rasar man till ruta ett igen.. Det är svårt att förklara hur det är att vara utbränd med fysiska smärtor i bröstet.. Det kommer när man minst anar det.. Det ska inte vara så här och det får inte hända människor - men tyvärr gör det de.. Jag hoppas att jag får den tiden jag behöver av läkarna. När jag hörde första gången att detta kommer att ta tid, så trodde jag inte läkarna.. Men nu förstår jag vad dem menar och det är inte roligt..
Det är svårt att hitta motivation utan energi, jag vill så jätte gärna motionera och ha energi till att ta tag i saker - det är väldigt svårt.. Jag hittade nu på instagram ett par läckra skor, men känner jag mig rätt så spelar det ingen roll hur mycket och vilken utrustning jag har, jag kommer ändå inte ut/iväg.. Som sagt - I need more time
Morgon- och kvällspromenad
Datum: 2015-07-22 / Tid: 22:16:39
Dagen började med att mina katter fick upp min rullgardin innan kl06 imorse, jag försökte somna om men det car svårt då det var ljust ute. Så jag tog mig i kragen och gick ut på en morgonpromenad. Jag gick runt sjön, det var friska vindar från vattnet - lite kyligt men så är det på morgonen. Det var skönt att vara ute. Kom hem och åt en räkmacka som jag gjorde igår till middag, blev 2st då det blev en till frukost också. Det var gott efter 45 min promenad.
Hade sedan tvättstugan kl10, fixade med det och sedan tog jag det lugnt framför tv.
Mot kvällen åkte jag och handlade sushi, då hörde Linda av sig och frågade om jag ville gå en kvällspromenad. Vi gick runt bostadsområdena i Huddinge och pratade skit. Det var jätte härligt! Det blev en promenad på 1tim 20min. Dagens steg slutade på nästan 23.000 steg =)
Påväg att må bättre
Datum: 2015-07-21 / Tid: 16:52:00
Jag har inte mått bra under en tid då jobbet tog över min hälsa. Då jag fick i uppgift att ta hand om mig själv och det är inte lätt för mig som alltid har tänkt och brytt mig hur andra mår/har det.
Då jag inte har mycket energi så blir jag inte motiverad att göra saker, bara sover om dagarna och tittar många timmar på tv. Men idag fick Linda (min barndomsvän) ut mig på en promenad, jag har velat länge, men svårt att läsa min kropp.. Men skulle något hända så är vi iaf två, då jag kan få hjälp på olika sätt. Det blev en långpromenad runt sjön runt mig och enda fram till Centrum. Där i centrumet gick vi och handlade lite frukt, sedan var det dags att gå hem också. Hemma vankades lunch som bestod av linsgryta som jag lagade igår.
Det var skönt att röra på sig och sedan slappna av med lunch, det var väldigt trevligt och skönt. Tack Linda <3
Sommar och sol
Datum: 2015-07-07 / Tid: 21:59:46
När jag tittade på väderprognosen imorse så stod det att det skulle vara molnigt, grått och risk för regn. Morgonen började med mycket blåst och mulet.. Men jag slutade sedan kl15 och då var solen framme, det var blåsigt ute men det var sköna vindar :)
Jag hämtade upp Linn i Flemingsberg, sedan åkte vi till Ica kvantum i Farsta för jag hade nästan ingenting i kylen.. Inga basvaror.. Hittade många bra kap och fynd där på Ica, tom Linn hittade sina fynd! Efter handlingen åkte vi till mig, matade katterna, in med varorna på varsin plats. Sedan var det dags att åka.
Jag och även Linn behövde komma iväg lite, vi åkte till Hökarängsbadet i Farsta, vi satte oss på en pläd (köpt från Ullared) och drack kall dryck och pratade. Det var mysigt att bara höra vattnet plaska, det var folk som badade, grillade och barn som hjulade och sprang :)
Jag skjutsade hem Linn efter några timmar vid vattnet, jag var så sugen på sushi igår så passade på då jag var i Högdalen och köpte min middag. Det var jätte gott "mumma" ;)
Semester tors-mån
Datum: 2015-07-06 / Tid: 11:57:26
Nu är jag uppe i min sista semesterdag för denna sommar.. Hade inte så många dagar, men så kan det bli.
Torsdagen: jag åkte över till min mamma, där jag fick låna hennes tvättmaskin och saker till att tvätta bilen med. Det var skönt väder, solen stekte och jag tvättade bilen dagen innan jag skulle åka på en roadtrip. Medans jag väntade på tvättmaskin nr2 skulle bli klar, åkte jag pch mamma till sjön och badade - det var första doppet för iår.
Fredagen: min väckarklocka ringde kl03.30, det var dags att gå upp för att fixa frukostmackor, vakna, sminka mig lite och sedan åka iväg till Tullinge för att hämta Sofia. Efter vi hade packat bilen så åkte vi iväg, klockan var 05.55. Vi skulle åka till Ullared och sedan Göteborg på lördagen. Det var fint väder och 30 grader ute, vi hade skön musik i bilen, Coca-Cola och powerking för att hålla oss pigga :). Vårt stopp hamnade i Alingsås då vi gick på Mc Donalds. Jag var så trött i huvudet att jag la mig på soffan innan vi fick maten. Innan vi åkte vidare iväg så var jag tvungen att gå en promenad för att få igång cirkulationen i kroppen. Kl:12.30 var vi framme i Ullared och hade hittat en bra parkering, sen var det bara gå in och shoppa loss :)
Det finns så mycket fint, roligt, billigt, nödvändigt och även onödiga saker. Men det är så jäkla roligt! Efter vi hade shoppat loss till kl:16.00 så var set dags att checka in på campingen. Vi hade hyrt en stuga med 4-bäddar och den kostade 545kr bara, sjukt billigt. Sofias och min mage kurrade efter mat, vi hade köpt engångsgrill 15kr och lite mat som vi kunde grilla. Sofia var grillmästarn hos oss, till middag blev fläskkarré med baconlindade sparris och grillad paprika - Mums :)
Lödagen: vi checkade ut från stugan kl09.00 på morgonen, åkte till varuhuset igen för stt köpa mer som vi hade missat köpa dagen innan och det blev nästan ytligare tusen kronor, men det car det värt. Så mycket bra saker man får för billigt pris, köpte många tubtoppar i olika färger, 100% bomull för endast 40kr/st - det tycker jag är bra kvalité och jäkligt billigt!
Kl11.00 åkte vi vidare till Göteborg, Sofia hade en kompis som bodde i Mölndal som heter Tjerese. Så vi parkerade, gick upp med lite packning och sedan åkte jo vidare till Liseberg. Det är så roligt där att vi car där från ca kl13-22. Vi åkte mycket vattenattraltioner då det var väldigt varmt ute, så man gick med shorts och tubtopp. Vi var så trötta efter mycket sol, roligheter och så många timmar, vi gick och la oss vid kl01 typ.
Söndagen: då var set dags att åka hem igen, en lång väg att åka.. Men vi åkte en annan väg som tog lite kortare tid att åka. Vi åkte kl14.22 och vi var hemma hos Sofia i Tullinge före kl20, då hon skulle möta upp sin dotter. Men man blir så matt i kropp och knopp, mycket lufttryck och en domnande rumpa. Farthållare is the shit ;)
Måndagen: idag är det min sista semesterdag, det regnar ute, jsg håller på att tvätta kläder och kommer slappa mycket hemma. Men måste gå och handla.. Får se om jag orkar, annars får jag ta det imorgon efter jobbet :)