Under en tid tillbaka har jag slutat röka efter ca 8års period. Jag vill ha ett hälsosammare liv, där jag kan träna utan begränsningar och må bättre i längden.
Jag och Linda har bestämt att vi ska köra Midnattsloppet som är i augusti, ett mål för det nya året. Använder appen "10k" som hjälper nybörjare att lära sig springa intervall. För Midnattsloppet är 1 mil, jag har bara sprungit 5km tidigare på Color run och vårruset.
Så idag innan lunch åkte jag till gymmet och körde intervallträning i 30 min, det kändes bra men är helt slut :)