Mellanmål: hallonkvarg.

Lunch: bönpasta med köttfärssås.

Middag: 1st avokado, sista portionen av bönpasta med köttfärssås.

Träning: var så skönt att det inte var så många på gymmet vid kl17 tiden. Började med uppvärmning 10 min powerwalk, efter det blev det 10 min intervall utmaning ( 1min Pw och 1 min spring). Idag var det fokus på ben och mage, blev även rygg. Körde maskiner för baksidalår/rumpa, 50st squats, 50st spark i rumpa, 50 st höga knän (ett i taget), 40 st situps med 5kg vikt, 40st sido situps med 5kg vikt. Känner i kroppen och kämpar vidare för att se resultat! Får inte glömma att jag körde rygglyft 30st =)