Dag 74 av 90
Datum: 2016-04-10 / Tid: 20:30:36
Vaknade upp denna morgon kl7 och såg hur solen strålade ute, fick energi att sätta på mig träningskläderna och gå ut oxh springa en runda 😃 känner att det börjar bli lättare och lättare att jogga mer, blir inte lika andfådd som förut och det är tack vare att jag slutade röka 👍👊☀️
Frukost: Chokladshake med mandelmjölk.
Träning: intervall 6,61km och 30 situps.
Mellanmål: 2 knäckemackor med 2 ägg pch en kopp te (mango/havtorn grönt te)
Lunch: fläskkarré med gurka/majs sallad. Och ett äpple som efterrätt 😉
Middag: Lindahlslvarg med citron och limesmak och 2 kokta ägg.
Kommentarer
