Dag 46 av 90
Datum: 2016-03-13 / Tid: 21:33:52
Frukost: Chokladshake med mandelmjölk och ett kokt ägg.
Efter att ha unnat mig igår med skräpmat och lösgodis så var det full rulle på löpbandet! Jag slog mitt personbästa och ökade en nivå på både powerwalken och springandet 💪 känns jättebra!
Mellanmål: Lindahlskvarg med passionssmak och en jordnötsbars.
Lunch: 200g köttfärsgryta och 60g broccoli.
Middag: en avokado, 2kokta ägg och en Lindahlskvarg med vaniljsmak.
Träning: idag hade mina steg på 13.000steg! 😃
* 10 min Pw
* 15 min intervall
* 5 min Pw
* 15x2 situps med boxning åt båda hållen.
* 15x2 en annan magövning
Kommentarer