Dag 84 av 90
Datum: 2016-04-20 / Tid: 19:27:22
Nu Ă€r jag ledig đ men ska jobba igen pĂ„ fredag och enda fram till onsdag. Imorgon blir ser stĂ€dning, tvĂ€ttstuga och göra matlĂ„dor. Allt man mĂ„ste göra dĂ„ man Ă€r ledig đ
Frukost: Chokladshake med mandelmjölk.
MellanmÄl: ett Àpple
Lunch: 200g Chiliconcarne med nachos
MellanmÄl: tvÄ skivor herrgÄrdsost med gurka.
TrÀning: 20 armhÀvningar pÄ knÀna, 20 situps innan middagen.
Middag: 139g köttbullar med 63g kokt broccoli.
Kommentarer
