Lagom är alltid bäst! Frukt är bra men inte så bra att man kan leva på det, det innehåller fruktos - dvs. Fruktsocker. Det är nyttigare socker än vanligt men fortfarande inte så bra. Men om man äter en frukt om dagen så skadar det inte.

Grönsaker är bättre än frukt, det händer inget om man äter för mycket. Jag brukar ta morötter som snacks ibland, det är både gott och det mättar. Sedan är smaken som baken ;)